Para esta prueba, 10 hombres jóvenes realizaron un entrenamiento intenso de resistencia con un protocolo de alto volumen similar al press de banca ( HV-BB ) y de bajo volumen para un protocolo de powerlifting ( LV-PL ); por un lado el entrenamiento HV - BB se desarrolló con 7 series de 7 ejercicios ( 49 series ) usando de 8 a 12 repeticiones máximas con intervalos de descanso de 60 segundos entre las series, por otro lado el entrenamiento LV - PL desarrolló 4 series de 7 ejercicios ( 28 series ) usando 1 a 5 repeticiones máximas con intervalos de descanso de 3 minutos entre las series.
El control del esfuerzo de los voluntarios se midieron 90 minutos antes y 90 minutos después, pero las tomas de sangre en ayunas se obtuvieron de una vena antecubital inmediatamente antes y 5 minutos después de las sesiones de entrenamiento, lo mismo se midió 24, 48 y 72 horas después del entrenameinto comparando los valores basales del entrenamiento HV - BB y LV - PL.
- Los resultados mostraron que solo el ejercicio HV - BB provocó una disminución significativa (p <0 -="-" 24="24" 7="7" 9="9" br="br" de="de" del="del" despu="despu" el="el" en="en" entrenamiento="entrenamiento" extensi="extensi" hemoconcentraci="hemoconcentraci" hemodiluci="hemodiluci" horas="horas" importante="importante" inmediatamente="inmediatamente" n="n" plasm="plasm" plasma="plasma" s="s" seguido="seguido" tico="tico" una="una" volumen="volumen">- Así mismo se pudo comprobar que los cambios inducidos por el régimen LV - PL fueron idénticos pero a mucho menor escala sin ser significativos.
- Además, todos los valores volvieron al valor basal 48 horas después.
Estos datos ilustran la influencia variable del ejercicio de resistencia en el volumen de plasma e indican que el ejercicio con la consecuente hemoconcentración es seguida por una hemodilución de rebote 24 horas después del ejercicio; pero lo importante es indicar que un volumen plasmático ampliado ayudaría a preservar el volumen circulante, lo que atenúa el estrés cardiovascular impuesto por los cambios de plasma durante los episodios posteriores del entrenamiento.
