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7 de enero de 2013

Ejercicios: El mayor enemigo es la zona de confort

Cuando hablamos de metas alcanzadas no necesariamente estamos hablando de una victoria en una guerra, porque a muchos nos pasa que al ganar una batalla dejamos caer el ánimo y nos sentimos cómodos con los resultados; para ganar masmusculo el valor real del objetivo no es el objetivo en sí, sino la fuerza interna, la disciplina y una férrea determinación que se desarrolla para ganar una lucha completa dentro y fuera del gimnasio.

Las herramientas que están dentro de un taller llamado cuerpo están pidiendo a gritos un nuevo desafío y si la mente no se motiva, se pueden oxidar y quedarse en los cajones para siempre; cuando hablamos de rangos de repeticiones, movimientos o filosofías de entrenamiento debemos pensar en experimentar como lo hacía el mítico Dino Chemes que a sus cortos 13 años empezó un camino verdadero hacia el éxito.

Pero el karma no siempre funciona para crear un hip-hop; es una historia bien conocida por las terceras personas que se han beneficiado más del éxito personal y que a menudo causan grandes problemas; antes de empezar se debe aprender por uno mismo y cuando hablamos de personas podemos citar a cualquiera incluido el compañero de entreno que debe ser reflexivo a la hora de ser generoso y facilitador.

La experiencia es algo enorme, es así que ni las lesiones, ni las tentaciones pueden dejar a un practicante de musculación fuera de forma porque el ridículo será tan grande que opacarán todos los triunfos; la idea principal es cargarse de energía y sacar al máximo partido de las cartas que se tiene bajo la manga concentrando la mente en los objetivos de la dieta y el entrenamiento mejorando todos los aspectos de la vida reduciendo los vicios y aprovechando la naturaleza que en gran parte del mundo nos ha beneficiado bastante.

Consejos Prácticos

    Nunca decir No Puedo, Tengo Sueño, Estoy Cansado o Tengo Mala Genética
    Dejar de Pensar en los Límites
    Convertir el Enfoque en Progreso y No en Perfección
    No hay excusas para dejar de entrenar
    La mente renunciará 100 veces antes que el cuerpo necesite hacerlo
    Lo importante es la salud por dentro
    Siempre se dormir bien de 8 a 9 horas diariamente
    La suplmentación es el complemento de una dieta equilibrada

Fisicoculturismo Total

En este blog encontraras respuestas y soluciones practicas a todas sus preguntas sobre Nutrición, suplementación, rutinas, dietas, pilates, aerobicos, ejercicios, fisicoculturismo, para lograr tu mejor condición física.