No tienes que privarte de un helado para mantenerte en tu peso este verano, tan sólo tienes que tener en cuenta las calorías que aporta para quemarlas haciendo tu deporte favorito.| 1 bola de helado | Calorías | Andar | Correr | Bici | Nadar | Bailar |
| Chocolate | 540 | 140 min | 60 min | 76 min | 66 min | 92 min |
| Tarta de queso y fresas | 520 | 134 min | 56 min | 74 min | 64 min | 88 min |
| Vainilla con nueces de macadamia | 540 | 140 min | 58 min | 76 min | 66 min | 92 min |
| Cookies y nata | 540 | 140 min | 58 min | 76 min | 66 min | 92 min |
| Chocolate Fudge Brownie | 520 | 134 min | 56 min | 74 min | 64 min | 88 min |
| Fresa | 254 | 66 min | 28 min | 36min | 30 min | 44 min |
Gasto calórico por actividad calculado para un varón de 70 kilos por peso.
